Vücudunuz Hayır Diyorsa

Vücudunuz Hayır Diyorsa - Keşke daha önceden okusaydım dediğim bir kitap.

Özetle Gabor Mate bize ne anlatıyor derseniz "Canım benim içine atma yoksa hasta olursun🤷‍♀️" 

✔Eğer öfkeni içinde tutuyorsan 

✔Kızgınlıklarını yansıtamıyorsan

✔Hayır demeyi başaramıyorsan 

✔Kendinden çok başkaları için yaşıyorsan

✔Kalp kırmamak için kalbinin kırılmasına izin veriyorsan

✔Çocukluğun ile ilgili aşamadığın travmaların varsa 

✔Çocukluğundan gelen ve bilinçaltını etkileyen sağlıksız inançların varsa

✔Bastırılmış öfkelerin varsa ve bazı duyguların davranışlarını etkilemesine engel olamıyorsan (çünkü bilinçaltı dipsiz bir kuyu ve savunma mekanizması geliştirmeni sağlıyor.) bu gidişe dur demelisin diyor🤗 çünkü bunların hepsi seni hasta etmek için bir etken.

Tüm kitap gerçek hikayeler ve örnekler üzerine kurulu, bu yüzden daha da etkileyici.

Zihin, beden ve ruh aslında bir bütün. Hastalıklar da bu üçlü arasındaki denge bozulduğunda bize verilen sinyaller.

"İstediğin kadar bedenini iyi besle eğer zihninde karmaşık düşüncelere dalıyor ve ruhunda ufak çatlaklar oluşuyorsa sağlığına kavuşmakta zorlanman normal" diyor. 

Şifa için biraz duygularınıza önem vermeyi deneyin, artık olan oldu - başkalarını yaşananlardan ötürü suçlamayı bırakın ve harekete geçin diyor. Yapabilsek keşke diyorum. 

Farkındalık için okumanızı tavsiye ederim. Bu arada eğer bu tarz konulara ilginiz varsa mutlaka ama mutlaka :) Heal Belgeseli ve Stres Yönetimi ve Şifa Teknikleri yazımı da okumanızı tavsiye ederim. Bu yazıların içinde de ciddi deneyim paylaşımları var.

Keyifli okumalar.