Böyle adı pek duyulmamış, antin kuntin şeyleri pek seviyorum. Hem değişik lezzetler denemiş oluyoruz hem de ailecek dünyadaki farklı lezzetleri keşfetmiş oluyoruz.
Camu camu'da işte böyle bir sebepten dolayı evimize, mutfağımıza hızlı bir giriş yaptı. Kendisini sevdik, Münih'teyken almıştım. Instagram hesabımda hikayelerde paylaşınca o kadar çok soru geldi ki, hem blogda öneri olarak yazmak hem de kendi deneyimimi paylaşmak istedim.
Camu camu nedir?
Camu camu aslında bir Amazon meyvesi. Peru, Kolombiya ve Brezilya yağmur ormanlarında yetişiyor. Dünyanın en çok C vitamini içeren meyvesi olduğu ile ilgili çok fazla yazı okudum hatta portakaldan 30 kat fazla C vitamini içermekteymiş.
Camu camu tozunun faydaları nelerdir?
Camu camu, soğuk algınlığı, katarakt gibi göz rahatsızlıkları, atardamarların sertleşmesi, kronik yorgunluk sendromu ve diğer birçok koşul dahil olmak üzere viral enfeksiyonlar için kullanılıyor.
Bazı insanlar ise enerjilerini artırmak ve diş eti ve göz sağlığı, bağışıklık sistemini ve cildi korumak için camu camu kullanıyormuş. Ayrıca cilt elastikiyetini de desteklediği belirtiliyor bu yüzden sıkı bir cilt için de camu camu tüketebilirsiniz :)
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1243/camu-camu sayfasında bu konuda okuduğum bir yazıda camu camu'nun kullanım alanları aşağıdaki şekilde belirtilmiş.
- Görme kaybına (glokom) yol açabilen bir grup göz hastalığı
- Diş eti iltihabı
- Astım
- Katarakt
- Kronik yorgunluk sendromu
- Soğuk algınlığı
- Depresyon
- Arterlerin sertleşmesi
- Baş ağrısı
- Kireçlenme
- Zona
Ayrıca camu camu'nun çok tercih edilmesinin sebeplerinden birisi de çocuklarda boy uzamasına destek olması :) Camu camu boy uzatır mı? sorusu bana sürekli geliyor. Çocuklara kullanıyorum ama özel bir ölçüm yapmadım bu yüzden camu camu sayesinde diyemem ne yazık ki :)
İçeriğinde bulunan lösin'in kas ve kemik dokusun gelişmesi, iyileşmesi ve vücut tarafından üretilen büyüme hormonlarının üretimi için gerekli olduğu belirtiliyor.
İçeriğinde bulunan lösin'in kas ve kemik dokusun gelişmesi, iyileşmesi ve vücut tarafından üretilen büyüme hormonlarının üretimi için gerekli olduğu belirtiliyor.
Camu camu tozu nasıl kullanılır?
Biz genellikle yoğurda karıştırıp yemeyi tercih ediyoruz. Yetişkinlerde günde 1 tatlı kaşığı camu camu tozu öneriliyor. Çocuklarda ise 1/2 tatlı kaşığı öneriliyor. Ben kızıma 1 çay kaşığı vermeyi tercih ediyorum.İlaç etkileşimleri olabilir, bu yüzden yine de doktorunuza sormadan kullanmayın :)
Ek bilgi olarak belirtmek istiyorum. Pubmed'de camu camu konusunda 439 farklı makale var, ilgilenenler inceleyebilir.
Sevgiler.
https://www.huffingtonpost.ca/2013/07/25/camu-camu-benefits-_n_3644392.html
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1243/camu-camu
Hiç yorum yok