Hava çoook sıcak. Yaz günlerinde hepimizin serinletici bir içeceğe ihtiyacı oluyor. Bu ihtiyacı karşılayacak harika bir önerim var. Kutu, gazlı, paketlenmiş içecekler tüketmediğim için, meyve suları çok şekerli olduğu için kefir bir numaralı içecek:)
Ancak tek başına tüketmek istemedim. Kefirin hafif ekşi tadını değiştirmek için çilek ve yaban mersini de ekledim. Hepsini mutfak robotundan geçirdim. Pembe, mor renkleri karışımı çok güzel bir içecek elde ettim. Ancak biraz daha değiştirmek istediğim için yazın kaybettiğimiz mineraller için bize destek olacak maden suyu da ekledim. Üzerini de Omega 3 açısından çok zengin chia tohumu ile süsledim.
Daha ne olsun, hem sağlıklı hem de birçok yönden besleyici bir içecek hazırlamış olduk. İçindeki meyveleri değiştirerek farklı birçok lezzet elde edilebilir.
Afiyet olsun.
Kefirin Faydaları:
Malzemeler:
1 sb. kefir
1 sb. maden suyu
5 adet çilek
20 adet yaban mersini
1 çk chia tohumu (üzeri için)
Harika bir blogunuz var. Bloglar Yarışıyor kampanyası ile siz de blogunuzla kazanmaya aday olun, blogunuzu tanıtın, mansiyon ve promosyon ödüller kazanın. Sponsorlarımızın desteği ile bloglar arası etkinlik yarışmamızı 2016 yılı içerisinde 3.kez düzenliyoruz. Detaylı bilgiyi websitemizden öğrenebilirsiniz.
YanıtlayınSilİlginiz ve desteğiniz için teşekkürler!
Web : http://www.bloglaryarisiyor.net
Mail: iletisim@bloglaryarisiyor.net
Tel : +90212 330 9707